یوه بنسټیزه څیړنه، چې د انګلستان د نږدې نیم ملیون اوسیدونکو څخه د پراخو معلوماتو په اړه راټول شوي، یو زړه راښکونکی موندنه یې کړې: صحي رژیم ته بدلون په احتمالي توګه د یو کس د ژوند موده تر یوې لسیزې پورې اضافه کولی شي. دا څیړنه چې د د برګن پوهنتون، د ناروې د عامې روغتیا د نامتو څیړونکي لارس فاډنس لخوا رهبري شوې، د مطالعه، چې په 2006 کې پیل شوې.
څیړونکو په دقت سره ګډون کونکي د دوی د رژیم د نمونو پراساس طبقه بندي کړل او د وخت په تیریدو سره یې د دې نمونو تحول وڅارله. دوی د اوسط څخه تر غیر صحي خوړونکو پورې ډلې په ګوته کړې ، د هغو کسانو سره چې د د انګلستان د Eatwell لارښود پیروي کوي او یوه غوره ډله تعقیبوي چې څیړونکو ورته د اوږد عمر رژیم نوم ورکړی. ‘.
د پام وړ، د متغیرونو محاسبه کولو وروسته لکه سګرټ څښل، الکول څښل، او د فزیکي فعالیت کچه، څیړنې وموندله چې 40 کلن نارینه او ښځینه چې د غیر صحي خواړو عادتونو څخه د Eatwell لارښود تعقیب کولو ته لیږدول شوي د ژوند اټکل شاوخوا 9 کاله ترلاسه کولی شي. په زړه پورې خبره دا ده چې هغه کسان چې د اوږد عمر لرونکي خواړه یې منلي – د ټول غلې دانې، مغز لرونکو، میوو، سبزیجاتو او د ماهي اعتدال مصرف لخوا مشخص شوي – کولی شي د خپل عمر په موده کې 10 کاله اضافه وګوري.
د ژوند اټکل کې دا زیاتوالی یوازې په ځوان نفوس پورې محدود ندی. هغه کسان چې عمرونه یې 70 او تر هغه پورته وي بیا هم کولی شي د صحي خواړو عادتونو په خپلولو سره د خپل ژوند تمه نږدې 4 څخه تر 5 کلونو پورې وغځوي، یا د Eatwell لارښود یا د اوږد عمر رژیم سره سمون ولري. کیترین لیوینسټون، د نفوسو د تغذیې یو مشهور څیړونکی او د مطالعې شریک لیکوال، ساینس الرټ ته خپله لیوالتیا څرګنده کړه، ویې ویل، “دا هیڅکله ناوخته نه ده چې د صحي خوړو په لور کوچني او دوامداره بدلونونه رامینځته کړي.”
پداسې حال کې چې په متحده ایالاتو کې ورته مطالعاتو د صحي خواړو نمونو او د وخت څخه دمخه د مړینې خطر کمولو ترمینځ اړیکه روښانه کړې ، دا څیړنه د دې څیړنې جغرافیه پراخه کوي. په هرصورت، دا مهمه ده چې ځینې محدودیتونه په پام کې ونیسو، لکه د انګلستان بایوبانک د وریجو د مصرف په اړه د معلوماتو نشتوالی، کوم چې د مختلفو مهاجرو ډلو لپاره د پام وړ دی، او په څیړنه کې د سپینې اروپا، منځني څخه تر لوړ پوړو ګډون کونکو برلاسي.
څیړنه د وخت په تیریدو سره د دوامداره غذایی پرمختګونو په ساتلو کې ننګونې مني، په دې شرط چې د ډیری لپاره، د خوړو نمونې بدلون ومومي. برسېره پردې، ارزانه، مغذي خواړو ته السرسي یوه سیستماتیک ستونزه ده، چې د خوراکي مالیاتو او سبسایډي په څیر د پالیسیو له لارې د حکومت د مداخلې اړتیا په ګوته کوي. د 2017 مطالعې وړاندیز وکړ چې دا ډول مالي پالیسۍ کولی شي په کال کې په متحده ایاالتو کې د 60,000 ژوند وژغوري. په ښوونځیو او کاري ځایونو کې د صحي انتخابونو په وړاندې کولو او د غیر صحي انتخابونو شتون کمولو له لارې د خوړو چاپیریال ته وده ورکول کولی شي د عامې روغتیا او چاپیریال پایښت باندې د پام وړ اغیزه وکړي.